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  • 出版社：三采

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  • 出版日期：2016/06/03
  • 語言：繁體中文


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看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

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★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法，強過你在健身房練到死！

★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅，從今天開始，準備遇見更完美的自己！

你為健身、減重所做的事，真的是對的嗎？

腹肌是在廚房裡練起來的？

局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖？

晚上吃東西瘦更多，還可能改善代謝健康？！

還有，節食真的不會讓你瘦！

帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱愛分享最新、最好，經過科學研究驗證的減重ｘ健身ｘ飲食資訊；有了他以後，你終於知道──

→躺著就能瘦：每天比原本多增加1小時睡眠，肥胖機率降低50%！

→好好動全身：哪些部位會先瘦、哪些部位不會瘦，都是先天決定的；趕快放棄低效的局部運動，改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧！

→晚上安心吃：「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍！晚上不必餓肚子，享受營養均衡的正餐，反而又瘦又健康！

→節食是迷思：不吃東西減去的是水分，不是脂肪，當然會復胖、且有害健康！

現在，有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點，誰還需要別的運動瘦身書？

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  • 出版日期：2016/06/03
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

遭疑外地人 男返鄉釣蝦被追打

南投一名葉姓男子日前在老家鹿谷，想到溪邊釣蝦，卻在路邊遇到一名男子，質疑他是生面孔，開車擋住去路，雙方爆發口角，男子上前追打，還企圖開車撞人，葉姓男子喊救命，拚命跑，最後才脫身，他將過程拍下報警抓人。

「你下來，下來」，花褲男凶狠地要拍攝影片的葉姓男子下來，還上前將他扯下，花褲男就回頭開車企圖撞人，「救命啊，別跑，絕對撞死你」，葉姓男子跑上邊坡，花褲男撞不到，又下車罵人，「你怎這樣，要來找誰」，葉姓男子不斷解釋自己是當地人，沒有要找碴，花褲男卻突然上前追打，葉姓男子疑似跌倒，最後狂跑才脫身，葉姓男子長年在外，二個月前才回到鹿谷，想到溪邊釣魚，卻半途遇上男子開車擋路，質疑他生面孔，以為要來找碴，雙方口角演變成追打事件，葉姓男子報警，目前已經掌握身分，警方將約談他到案說明。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遭疑外地人-男返鄉釣蝦被追打-210000021.html













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