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夜夜好眠：擁抱睡神，不再失眠極品商品

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內容簡介:

博客來失眠及各種睡眠障礙，已是現代人的流行病。

*到底一天要睡多久才足夠？
*該不該睡午覺？
*睡前可以運動嗎？博客來書店
*躺在床上看電視、聽音樂好嗎？
*失眠就一定要吃安眠藥嗎？有副作用嗎？
*吃安眠藥出現夢遊是怎麼一回事？博客來網路書局

睡眠醫學專家陳錫中醫師從睡眠的原理開始，逐一針對相關睡眠的疑難雜症提出解答，進而提出治療方法，幫助讀者建立睡眠保養知識，瞭解阻礙睡眠的各種原因，同時釐清求診用藥的正確觀念。

除了失眠症小常識、醫師小叮嚀等貼心設計，陳醫師也描述了如何啟動好眠的三大要件、七個睡眠保健祕方，以及五個不吃藥的治療方法。只要你養成規律的作息、累積睡眠能量、固定起床時間、練習放鬆身心的腹式呼吸，就能從日常生活中進行睡眠保養、好好保養自己的健康，從此和失眠說拜拜！

◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。

◎以深入淺出方式，針對國人最常提出的睡眠問題，逐一加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用且可親的居家必備健康叢書。

◎全書五萬字，讀來輕鬆無負擔，並搭配俏皮的插畫、簡易的圖表、睡眠小常識、自我評量測驗、醫師小叮嚀，每個人都可輕易閱讀，快速吸收實用知識。

1972年生，臺灣彰化人。國立陽明大學醫學士與公共衛生研究所博士。曾任新光吳火獅紀念醫院精神科主治醫師，現任國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師。

陳錫中是臨床醫師，興趣是睡眠醫學與認知行為治療。曾經審譯、編著、合著數本中英文專業或科普叢書。長年投身於社區公共衛生工作的經驗，讓他能夠使用社區民眾熟悉的語言，重新詮釋複雜的醫學知識，變得簡潔清楚、生動易懂。

除醫學專業論文外，曾與李宇宙醫師合著《李宇宙好眠自助寶典》，並參與《健康管理全書》、《實用精神醫學》、《醫用臺語教學》、《臺大醫院睡眠中心的22堂課》等書之精神醫學或睡眠醫學相關篇章之著作。此外也譯有《學習認知行為治療：實例指引》一書，並曾擔任英文睡眠專書《Introduction to Modern Sleep Technology》之技術編輯。

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  作者： 陳錫中    新功能介紹
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2013/08/28
• 語言：繁體中文

夜夜好眠：擁抱睡神，不再失眠極品商品

內容來自YAHOO新聞

莊文韋穿越時空 見證開王殿史

中國時報【林宏聰、周綾昀╱高雄報導】

高中數學老師莊文韋對歷史興趣濃厚，碩士論文以百年中都開王殿為主題，花半年翻閱6本廟方珍藏「問事紀錄簿」，發現50年前每年有4000多名信眾來扶乩解難，留下許多主神觀音三佛祖「降妖伏魔」故事，見證開王殿輝煌史。

37歲莊文韋在瑞祥高中擔任數學老師，從小對文史有興趣，3年前就讀高師大台灣歷史文化及語言研究所，在指導教授李文環建議，選擇中都磚窯工信仰中心「開王殿」為研究主題，碩士論文題目更訂為「靈力再現」。

他花2天時間，將廟方珍藏1968年至1984年僅存6本「問事紀錄簿」翻拍成數位照片，再花半年閱讀共3390頁紀錄，發現當時開王殿在乩童黃清雲及胞兄黃清海、黃清水主持，1年有4400餘名信徒來問事，數量比其他大廟還多。

據統計，問事信徒超過7成是因疾病來祈求觀音三佛祖保佑，與一般廟宇不同是，開王殿旁小屋設有藥櫃，由擁有中藥師資格黃清海現場直接為信徒抓藥。

莊文韋說，當年中都溼地有許多墓地，附近民眾遇到困難常歸因於「卡到陰」，因而留下不少觀音三媽祖降妖伏魔故事，相傳被收服妖魔被裝進陶甕裡，大多丟進愛河飄走，至今只剩下16罐仍存放於開王殿神龕下方。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/莊文韋穿越時空-見證開王殿史-215007324.html

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