好書推薦
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作者： TOBY
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商品訊息功能:
? ★? 資深美食記者王瑞瑤 太好吃推薦
? ★? 新鮮味、古早味、人情味，就是愛夜市這個天下第一味！
? ★? 華燈初上，不論寒冬夏日，經濟實惠又美味滿點的夜市，往往是許多人解決民生大事的最佳去處。
和三五好友就著簡單桌椅，等待老闆巧手細心地烹煮小吃，美食的交流就此熱絡展開。
夜市讓人迷戀的，不只是飽餐一頓的滿足，還有那股人潮熙來攘往、叫賣此起彼落的熱鬧與溫暖。
? ★? 夜市就是台灣人味覺的故鄉。
台灣小吃的種類及口味豐富多元，造就了不少觀光夜市和夜市商圈。夜市不僅呈現台灣食物的多樣性，也反映部分台灣人民的夜生活，更成為外國觀光客的必遊之地。
夜市是台灣特有的飲食文化，即使在國外的華人社會，像夜市這種在某一地點匯聚大量夜間小吃攤的生活形態，也是相當少見。根據交通部觀光局公布的來台旅客消費及動向調查，結果顯示：旅客喜歡來台灣的原因是美食的吸引，最喜歡去的地方，就是可以體驗台灣文化的夜市，顯示美食小吃已在台灣觀光產業中位居龍頭地位。?
本書以漫畫形式介紹台北人氣夜市美食，以俯瞰畫法描繪小吃攤，介紹攤販外觀、料理製作流程、美食成品和背景故事。作者以敏銳的觀察和細膩畫風，圖文並茂地呈現台灣特有的夜市飲食文化。
作者簡介
TOBY
新浪網百萬部落長，目前與貓同居中。
曾榮獲'06年全球華文部落格大獎「年度部落格大事件」；入圍'06、'07年度最佳幽默趣味部落格。
圖文著作有《TOBY通勤日記》。
TOBY的部落格：
blog.sina.com.tw/tobydesign
blog.pixnet.net/tobycomic
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作者： TOBY
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2008/02/15
- 語言：繁體中文
TOBY漫畫夜市美食（台北篇）
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內容來自YAHOO新聞
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】不少女性在月經來的那幾天，會感覺比平時更容易疲倦，更慘的是，有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血崩」，到底月經期間能不能做腳底按摩，聽聽中醫師怎麼說。
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以
「氣滯血瘀」易經痛腳底按摩促血塊排出、舒緩經痛
中醫師周宗翰表示，從中醫的角度來說，平時藉由適當的按摩，的確可以促進氣血循環、暢通身體經絡，尤其腳底按摩是經由刺激臟腑與治病反應點的穴位，達到保養、治療的效果。
月經期間有經痛、腰酸背痛的女性，通常是因為「氣滯血瘀」，經血流通不暢「不通則痛」，經痛常發生在血塊排出前，此時可以藉由按摩促進氣血運行、疏通經絡，一旦血塊排出後，經痛通常就會緩解。不過，並不是每個人都適合做腳底按摩，還是要依個人的體質而定。
不是每個人都適合腳底按摩「氣虛血凝」體質才管用
至於哪一種體質的女性，才適合在月經期間做腳底按摩，可以從月經血塊的顏色判斷。中醫師周宗翰指出，若血塊顏色不是鮮紅色而是紫黑色，且伴隨大量的經血，月經期間還容易臉色蒼白、身體感到異常疲累，這類型的女性，屬於「氣虛血凝」體質，由於身體太過虛弱，並不建議在月經期間做腳底按摩。
若月經期間血塊顏色偏紅色，而月經來潮時不會感到疲倦，但壓力大時痛經較嚴重，這類型的女性，屬於「肝氣鬱結」體質。紅色血塊多是子宮內膜脫落所引起，且血塊越多，代表經絡堵塞得越嚴重，可以在月經期間藉由腳底按摩，促進氣血運行、疏通經絡，達到減緩經痛的狀況。
除了適合的體質外，按摩師傅的技術也非常重要，通常舒緩經痛是按摩腳底的子宮反射區和腹部鬆弛區。
按摩師傅技術是關鍵每次20至30分鐘為限
除了認清自己的體質，只有屬於「肝氣鬱結」體質的女性，才適合在月經期間做腳底按摩外，按摩師傅的技術也非常重要。通常舒緩經痛是按摩腳底的子宮反射區和腹部鬆弛區。若師傅使用較重的手法按摩，中醫上可歸類為「瀉法」，適用於實證的月經疼痛或月經不暢；而較輕的手法，則可歸類為「補法」，適用於虛證的狀況。
建議做腳底按摩時，選擇專業、經驗豐富的按摩師，且按摩時間不宜過長，最好控制在20至30分鐘。
經前熱敷腹部、腰背預防經期腰酸背痛
此外，預防月經期間腰酸背痛的狀況，除了藉由中醫調理外，中醫師周宗翰建議，這類型的女性可以在月經前2至4天，每晚熱敷腹部、腰背部10至15分鐘，促進腰背部血液循環、鬆弛緊繃的肌肉，有助於改善月經期間腰痠背痛的症狀。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經期能做腳底按摩嗎-中醫師-血塊偏紅色才可以-021604770.html
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TOBY漫畫夜市美食（台北篇）
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