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好書人間條件5：男性本是漂泊心情（附完整版DVD）

  • 出版社：圓神

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/11/25
  • 語言：繁體中文


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吳念真最貼近人心、感動無數觀眾的創作

12年來成就了台灣舞台劇的新視野！

不論多老，每個男人心中都住著一個小男孩……

不論多年輕，每個女人心中都住著一個媽媽……

【最犀利嘲諷的爆笑喜劇】

徹底揭露男人本性，精闢剖析夫妻關係。劇名裡的「漂泊」，指的不是男性的瀟灑，而是在生活上的不安定，與心情上的不穩定。內容對白犀利嘲諷，尤其是夫妻間的攻防心機，更是令人拍案叫絕！

【男人是任性的，女人是韌性的】

一場中年夫妻的離婚談判，一對事不關己等著看戲的兒女。韌性媽媽氣急敗壞，任性爸爸踏上離家自由之旅；沒有人約束的生活就此展開，讓他得以窺視那些表面上幸福的友人們，真實的生活面貌。一連串男人瀟灑、天真、荒謬的故事，就此展開……

對創作者來說，重複容易，改變則需要一點勇氣（甚至付出代價），至於嘗試著誠實地面對自己，甚至把內心深處的疑惑或晦暗的念頭挖出示眾……我知道這絕對是一種冒險。冒險需要信心，但我比誰都清楚，這樣的信心絕對不是來自自己，而是來自多年來對人間條件系列始終給予信任、始終不離不棄的你。──編劇+導演?吳念真

我承認，我中毒了。活到這個年紀，有時候，覺得人過得糊塗一點比博客來網路書店較好，煩惱會少一點，日子會舒服一點。但是，這一次，吳念真導演不放過我們，他偏偏要用看似溫和的方式，刺破我們的防護罩，很血腥地把真相從生活裡給挖出來，放在你面前。這個真相，因為太真實了，我們這些毫無防備的小民，很容易就自動對號入座了。我太太在排戲的初期來看了一次排練，回家後就用錦衣衛的眼神問我：「胖哥哥……你很想要自由喔！」……吳導，你真是害人不淺啊！──綠光劇團團長?羅北安







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內容來自YAHOO新聞

骨盤歪斜造成頭痛小腹凸！5秒矯正前傾、代謝力Up


【早安健康／張維庭編譯】時常覺得腰酸背痛、容易疲勞頭痛，明明吃得不多卻小腹凸出，下半身特別肥胖？長時間久坐、姿勢不良，以及年齡增長和不常運動，使得身體缺乏肌肉支撐，都有可能會造成骨盤歪斜，進而造成易胖體質、代謝下降以及腰痛、肩頸痛等諸多毛病。透過一個5秒就可完成的伸展操，就能輕鬆改善骨盤歪斜前傾！



久坐造成骨盤前傾 造成頭痛、凸腹，代謝下降

姿勢不良、長時間久坐不動，運動量不足缺少肌肉支撐，都會造成骨盆歪斜，一旦骨盤歪斜，會導致骨盤周圍的血液循環變差，血流無法順暢流動，導致代謝下降，脂肪不易燃燒，不僅瘦不下來會導致凸腹，沒在正確位置的骨盤外擴，影響到髖關節會出現O型腿，即使吃得不多，體態仍然變得臃腫。

除了影響外觀，骨盤歪斜還會導致腰痛、股關節痛，此外長期的血液循環不良，還會造成頭痛、肩頸痛以及失眠等等症狀。整形外科醫師兼運動醫生中村格子表示，要改善不良姿勢造成的後果，可朝著平時慣用姿勢的反方向活動，讓緊縮的腰大肌與大腿後側肌群變得柔軟，重整脊椎周圍的肌肉群。

1動作檢測骨盤前傾

坐下來時，腰會反向彎曲的話，代表有骨盤前傾博客來的問題。

5秒改善骨盤前傾



 

骨盤前傾患者可採用向前彎曲，讓背呈圓拱狀的姿勢來伸展背部。

面向牆壁，雙腳打開到與肩膀同寬，兩手扶著牆。吸氣5秒鐘，吐氣的同時將背拱成圓形。

POINT：膝蓋微微彎曲，頭部自然放鬆，不是用力將腹部凹成「ㄑ」型，而是感覺用腹部朝後將背推出去。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/骨盤歪斜造成頭痛小腹凸-5秒矯正前傾-代謝力up-080000496.html













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