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本書記述了中國改革開放30年來經濟體制改革中的重大事件——從大包乾的家庭聯產承包責任制的誕生，到城市擴大企業經營自主權、放開商品價格；從開始設立深圳、珠海等對外開放窗口，到珠三角、長三角經濟發展圈的形成以及制定西部大開發的藍圖；從第一隻股票誕生，到中國加入WTO；還有，鄧小平南方講話，中國收回香港主權，中國社會主義市場經濟理論的形成與實踐……重點闡述了經濟體制改革的重大政策、舉措的醞釀、出臺、實施過程。客觀呈現了經濟體制改革的發展脈絡，展示了中國改革開放30年的輝煌成果。

活化團結圈推動指引		品質管制		財經企管系列(3)全面優質管理		品管圈的開會方法：有效圈會的進行要領及訣竅
事務-業務-服務業之品管圈活動		品管圈百問百答		簡單-易懂-好用的QC手法		實用可靠度
品質管制數值表		工廠實驗計劃法		品管圈活動的課題達成型QC改善歷程~附活用實例集~		價值工學的實施：企業降低成本、提高利益的有效工具
現場標準化的實施要領		6Sigma實踐法		6Sigma導入戰略		KAIZEN實施手冊

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  作者： 彭森、陳立等 博客來網路書局
  
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• 出版社：中華
  
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• 出版日期：2012/12/01
• 語言：繁體中文

中國的改革（上下冊）

沁人心脾感動故事精選輯		懂得感恩的人最幸福		自然心藥：幸福人生的心靈處方		放下，就能幸福
堅持，就有價值		戴晨志作品集套書組 (成功，就這一句話+人生有千萬個博客來書店起跑點)		人生沒有假設，當下即是全部：從困苦中活出強大自我的心靈智慧		有趣的心理故事：人類一切的內心戰爭都是心理學
圖解生命總會找到出口：讓今天的挫折變成明天的轉折		自己變好事情就會好		放自己一馬吧！別讓執念綁架你		愛的激勵：成就孩子的大未來
人一生中不可不想的事：決定幸福的29堂智慧修心課		心態對了，成功就不遠了		心若放寬，處處都是晴天		迎向明天的幸福劇本：練習擁抱生命，愛自己也愛別人

內容來自YAHOO新聞

經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

【華人健康網／特別報導】每次「大姨媽」報到，總讓你痛到在床上打滾，哪也去不了，即便吞了止痛藥，也只能短暫緩解？其實，對付惱人的經痛問題，除了仰賴止痛藥外，不妨試著於生理期後，適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯，並搭配含鐵食物，從根本改善經期不適，擺脫疼痛、貧血，才是女人疼愛自己的好選擇！

每次「大姨媽」報到，總讓你痛到在床上打滾，哪也去不了，即便吞了止痛藥，也只能短暫緩解？

緩經痛吞止痛藥？安撫「大姨媽」先調體質

月經來潮時，滴滴答答的經血，以及惱人的腹痛、頭暈、腰痠背痛、情緒低落、四肢冰冷等經期不適，更是讓許多女性將生理期視為難纏的麻煩事，恨不得盡快擺脫「大姨媽」的懷抱！

有經痛困擾，只能依靠止痛藥暫時緩解嗎？其實，狂吞止痛藥只是治標不治本。想要有效改善經期不適，還是應從養成多運動、規律作息的生活型態，適度搭配合適的漢方中草藥，從根本調理體質做起，才是真正與「大姨媽」和平相處，遠離經痛之苦的不二法則。

四物湯含有當歸、川芎、白芍和熟地黃4種中藥的四物，不僅在中醫理論中具有袪風止痛、活血行氣、補血調經之用。

婦人病聖藥！研究：四物湯緩經痛有一套

在眾多的漢方中草藥中，又以有「婦人病聖藥」之稱，屬溫補藥方的四物湯最具代表性！含有當歸、川芎、白芍和熟地黃4種中藥的四物，不僅在中醫理論中具有袪風止痛、活血行氣、補血調經之用。其實，早在2007年，台灣國家衛生研究院研究團隊，就曾於網路期刊《PLoS ONE》發表論文證實，四物湯確實有減緩經痛的好處。由此可知，傳承自老祖宗智慧的四物湯，是女性經期後疼愛、照顧自己的不錯方式之一。

自煮四物好費工？口服植物新藥新選擇

雖然月經結束後，適度飲用四物湯，對女性保健好處多多；但是，值得注意的是，屬於中醫湯藥方劑的四物，確有燉煮過程繁瑣、保存不易的缺點，對於工作忙碌的現代新女性來說，抓藥、熬煮、過濾去渣等費時的處理步驟，實在令人不便。

所幸，在醫藥生技技術的進步下，市面上已有經衛生福利部核准，領有藥證字號，以古法四物方劑為主原料，並添加甘胺酸亞鐵的口服植物新藥。且經人體臨床試驗證實，於月經後適度飲用，可有效提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值，改善貧血症狀，以及緩解腹痛、腰痠背痛等經期不適反應，讓女性在生理期間仍可維持良好生活品質。

想要擺脫經期不適，適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯，並搭配含鐵食物，就是女人疼愛自己的聰明選擇！

四物補身有學問孕媽咪、生理期別亂喝

不過，要提醒的是，適度飲用四物對女性朋友好處多多，但是，由於四物湯具有行氣活血的作用，因此正值生理期、哺乳、懷孕中的婦女都不建議飲用。此外，為了讓四物湯中含有的有效成份被人體妥善吸收，建議最好於飯前30分鐘空腹服用較佳。

更多華人健康網新聞:生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經痛靠止痛藥-四物方劑-鐵改善不適-020205127.html

中國的改革（上下冊）

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