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跟著日本老師學得快：初學者大丈夫，50音、單字、會話一次上手！(1書＋1MP3)開箱文

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內容簡介: 博客來書店

跟著日本老師學得快
初學者大丈夫，50音、單字、會話一次上手！
博客來學日文？當然要跟著日本老師最道地！
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日籍老師親錄MP3

3個主題掌握住，基礎日文沒問題！
會說會寫50音會說會寫生活單字會說會寫生活會話

本書是針對零基礎日語學習者所編著的入門學習書，
從不會50音到一口流利日語，一點都不難！
跟著藤井老師一步步，自學日語大丈夫！

本書特色

沒學過日文免擔心，跟著日本老師學最快！

50音? →搭配插圖、延伸單字、習字格
熟悉每一個假名的發音、書寫，然後透過單字的方式來記住假名，
可以達到一箭雙雕的效果，假名記住了，單字當然也一起學會了哦。

單字? →搭配日本文化解說單元：智子老師有話說
本書歸納了生活中最常用的各類單字，讓初學者學會了50音之後，
能迅速熟練生活中馬上用得到的基礎單字。

例如：家庭成員篇的『智子老師有話說』單元內容如下～
日本人設計房子的考量是很多元的，特別是榻榻米為主的那種房子。例如在同一個空間裡，白天放上座墊（座(ざ)布(ぶ)団(とん)za bu ton）就變成了客廳，到了要睡覺的時候，把座墊收起來，改舖上棉被（布(ぶ)団(とん)bu ton），就又變成了臥室。像這樣一個私人的空間，再加上對房子狹小的自卑感，因此日本人基本上不太隨便請人到家裡玩。所以，如果哪天你被誠心誠意地邀請到日本人的家裡玩時，那就表示你是他真正的朋友（本(ほん)当(とう)の友(とも)達(だち)? hon tou no o to mo ta chi）了喔。

會話? →搭配解說文法單元：智子老師小說明
會話分為短句與對話，挑選出初學者使用率最高的口語會話，馬上學會馬上說。

例如：打招呼篇的『智子老師小說明』單元內容如下～
＊こちらは山下(やました)さんです。（Ko chi ra wa ya ma shi ta san de su）?? ?
「こちらは～です Ko chi ra wa ～ de su」一般在介紹某人時使用，「こちら ko chi ra」是尊敬的說法。
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＊どうぞよろしくお願(ねが)いいたします。（do u zo yo ro shi ku o ne ga i i ta shi ma su）
初次見面時一般使用「はじめましてどうぞよろしくお願(ねが)いします ha ji me ma shi te? do u zo yo ro shi ku o ne ga i shi ma su」，意思是初次見面請多關照。拜託別人事情時也可以用「どうぞよろしく? お願(ねが)いいたしますdo u zo yo ro shi ku o ne ga i i ta shi ma su 」，表示請求。

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作者：藤井智子新功能介紹
出版社：知識工場新功能介紹
出版日期：2015/11/18
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

粽夏健康吃勤運動腸篩別忘做！

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)

吃太多加工肉、紅肉恐提高腸癌發生率！五月端午佳節，應景品嚐美味粽子，掌握「低油、低糖、低鹽及高纖」原則，讓身體輕鬆無負擔，也要規律運動，維持健康好活力。此外，國民健康署署長邱淑媞提醒，吃太多加工肉與紅肉提高大腸癌發生率！而預防大腸癌基本之道，要從飲食與運動下手，50歲以上的民眾應定期做糞便潛血檢查。

21~25％的大腸癌是因活動不足

大腸癌發生人數自民國95年以來，躍升台灣所有癌症發生人數的第1名，每年約有15,000人罹患大腸癌、5,000人死於大腸癌。邱淑媞署長表示，降低罹患大腸癌風險，飲食和運動是關鍵之道；研究指出，肥胖罹患大腸癌的風險比一般人高出1~2倍，且21~25％的大腸癌可歸因於身體活動不足。因此，應保持規律運動習慣，多吃蔬果青菜，注意自己體重狀況以避免肥胖上身。

吃太多加工肉與紅肉提高大腸癌發生率！

世界衛生組織轄下國際癌症研究總署（IARC）於2015年10月宣布將加工肉品列為一級致癌物（充分證據顯示對人類致癌）；並指出加工肉品及紅肉的攝取量與罹患大腸癌的風險有劑量效應關係，每天食用50克的加工肉品會增加18％罹患大腸癌的風險，每天食用100克的紅肉會增加17％罹患大腸癌的風險！

傳統粽子的內餡，常見有火腿、臘肉與五花肉等加工肉和紅肉；為了身體健康，建議以白肉取代，並增添五穀糙米增加纖維量，佐以一碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，消暑氣也增加飽足感，搭配一份水果，增加纖維質攝取，注意均衡飲食，顧腸保健康。

早期發現大腸癌就靠定期篩檢

養成健康的生活習慣很重要，定期篩檢也不可少。由於大腸癌在早期常無症狀，等到腸道有阻塞、便秘或出血到肉眼看得出來，通常已非早期。因此要早期發現大腸癌，必須靠定期接受篩檢！ 50~74歲民眾每二年可至國民健康署合約醫療院所或衛生所，接受一次政府補助之免費大腸癌篩檢；另外，未滿50歲民眾如果有個人、家族息肉症或大腸癌病史，建議諮詢專科醫師意見，是否提前接受相關檢查。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/粽夏健康吃勤運動-腸篩別忘做-080800521.html

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