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別讓眼睛過勞死！：眼科名醫教你消除疲勞、預防眼力衰退、抗老花的護眼秘訣必買當紅

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內容簡介:

眼睛累了，身體就會累，
眼睛老了，大腦也會變老！
學會正確用眼、活化大腦的方法，
不但是保護眼睛，更是拯救你的人生！

智慧型手機、平板電腦……重度使用3C產品的同時，也是在耗損眼力！
熬夜、偏食、情緒低落……不良生活習慣加上壓力大，都會害眼睛生病！

近年來，台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成，而失明率高達九成的急性「眼中風」，也有年輕化的趨勢。

如果你明明睡飽了，眼睛卻還是又乾又痛，
如果你莫名感到肩膀痠痛，甚至噁心想吐，
如果你覺得情緒不穩或越來越健忘－－
小心，這些都是眼睛在大叫SOS！

眼科名醫本部千博特別提出十五個護眼秘訣，可以促進眼睛血液循環，刺激腦細胞變活絡：包括增強眼力超有效的「眼頸護眼操」、讓眼前不再霧茫茫的「按壓護眼操」、邊玩邊改善視力的「遊樂場護眼操」，還有少吃甜食、多吃魚等「吃對食物」的原則。

實際身體力行之後，原本有近視的他，視力回復到了1.0，從此不必再戴眼鏡。現在，他也要運用這套方法，不但幫助你看清眼前的字，更帶給你健康明亮的未來！

作者簡介博客來本部千博 HONBE KAZUHIRO

日本整全醫學協會顧問。身為眼科名醫的他，是日本中部地方施行「角膜塑型術」的第一把交椅。

一九八五年畢業於國立岐阜大學醫學系。取得內科醫師資格五年後，開始進行眼科研究，二○○五年，於名古屋開設「本部眼科」。

一直以來，本部醫師以「近視是一種疾病」為信條，自創成效卓著的「視力回復法」，竟使自己原本不到0.1的視力，回復到1.0！而在本書中，他以專業經驗出發，教讀者將簡單易做的「護眼操」落實於生活中，藉由活化大腦、提升眼部的血液循環和放鬆眼睛肌肉，改善令人擔心又頭痛的視力問題。

博客來網路書店博客來網路書局譯者簡介

博客來書店王華懋

專職譯者，居於好山好水之東部，閱讀翻譯之餘，致力於過好生活。譯作包括推理、文學、實用類別。

防爆電氣設備型式檢定制度之評估研究IOSH93-S307

職業安全衛生管理

安全文化之常模發展-製造業IOSH93- S314

槽車傾覆危害預防先期研究IOSH92-S307

高壓氣體設備耐震設計規範之建立研究(二)IOSH92-S312

橋面板下結構體高處維修及檢測作業安全性分析研究IOSH92-S314

道路工作者安全設施規範之研究IOSH92-S316

視野對配戴呼吸防護具影響之探討IOSH92-H312

移動式起重機桁架式吊臂檢查電腦化研究IOSH92-S102

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作者：本部千博新功能介紹
原文作者：HONBE KAZUHIRO
譯者：王華懋
出版社：平安文化新功能介紹
出版日期：2013/02/18
語言：繁體中文

別讓眼睛過勞死！：眼科名醫教你消除疲勞、預防眼力衰退、抗老花的護眼秘訣必買當紅

內容來自YAHOO新聞

莊智淵辭合庫鐵飯碗備戰里約奧運

台灣桌球名將莊智淵為了備戰里約奧運，到對岸參加中國超級桌球聯賽，不過莊智淵的母企業合庫卻不放人，莊智淵決定辭去合庫的工作，專心準備他最後一次的奧運。

（陳楷報導）

34歲的莊智淵在倫敦奧運拿到第四名，仁川亞運獲得銅牌，目前世界排名15，其他台灣選手都在48名以外。莊智淵上周才在中國公開賽擊敗倫敦奧運金牌張繼科，明年的里約將是他第四次奧運會，男子團體賽也被評估有奪牌機會。

由於中國大陸桌球實力世界第一，到大陸參加中國超級聯賽以賽代訓成為國內頂尖好手備戰奧運的主要方式，莊智淵也不例外。不過上周國訓中心卻發文要求國內選手的母企業球團確認到大陸參賽有沒有違反規定，而國泰跟一銀都同意，合庫自家也在蘇州開分行，卻不允許旗下選手去大陸打球。

今年中超聯賽，莊智淵跟天津隊的合約到月底結束，但他向合庫請假卻不准假，已經入行超過四年的莊智淵於是辭職換得自由身，繼續準備生涯最後一次的奧運會。

莊智淵備戰雅典奧運時也曾經放棄只差半年就到手的德國居留權，之後又拒絕新加坡的轉籍要求，但他留在台灣還是必須放棄人人稱羨的合庫鐵飯碗。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/莊智淵辭合庫鐵飯碗-備戰里約奧運-100817001.html

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